Развитие тела и духа – мой путь самоисцеления

Страница 76

При острых болях в шейном и грудном отделах позвоночника следует также временно исключить до их исчезновения упражнения с отведением и поднятием рук или с отягощением, поскольку напряжение ромбовидных, трапециевидных и лестничных мышц может усиливать боль.

Массаж печени, диафрагмальное дыхание и омоложение В древние времена печень считали местом расположения души и поэтому самым важным органом тела. В традиционной китайской медицине это называется Ци или жизненная сила. Печень - второй по величине орган тела, ответственный за более чем 100 известных функций, который усваивает белки, жиры и углеводы, обеспечивающие энергию и питательные вещества для других систем тела. Функционируя как главный детоксицирующий орган тела, печень ответственна за фильтрование крови и удаление вредных бактерий и химикалий, включая разрушение и устранение дополнительных лекарственных веществ. Здоровая печень означает сокращение наличия отрицательных составляющих в диете, эмоциях, окружающей среде и образе жизни. Глаза – зеркало души и отражают состояние печени. Красная, воспаленная конъюнктива и склера, чувство песка в глазах, затуманенное зрение – всё это признаки неустойчивости печени. Количество жизни и жизненной силы, которую отражают глаза - очень хороший признак здоровья печени. Унылый, вялый, не сосредоточенный или утомленный взгляд указывает на проблемы. Появляются боли в коленях, плечах, бедрах и других суставах, в груди на вдохе и в области реберной дуги, а связки и сухожилия становятся плотными и менее гибкими. Расколотые, остроконечные, бледные или ломкие ногти указывают на дисгармонию печени. Головные боли, прыщи, псориаз и экзема, выделение белой слизи из носа, типичной для аллергий и лихорадки, также звон в ушах, инфекция среднего уха (отит), периоды головокружения также связаны с проблемами печени. Сухой рот, тяга к кислой пище: зеленые яблоки, лимоны или уксус, указывают на раздраженную печень. Согласно народной медицине, кислые продукты успокаивают печень. Пробуждение между 1 и 3 часами ночи, иногда пот и волнение, неспособность снова заснуть, является формой бессонницы, типичной для дисфункции печени. Усталость, раздражительность, недостаток намерения, чувство возбужденной чувствительности и внимания к тривиальным вопросам или гнев, вспышки агрессии – всё это психологические состояния, связанные с печеночными проблемами. Проверьте сами наличие энергии в печени: вдохнуть, задержать дыхание, склонить голову на грудь, коснувшись ее подбородком, с силой выдохнуть через открытый рот. Если на сгибе чувствуется боль, то в печени нет энергии.

Печень является полутвердым органом, который является заключенным волокнистой капсулой. Поскольку она в значительной степени защищено грудной клеткой, то прямая манипуляция ограничена ее более низкими границами. На орган, однако, влияют внешние давления сверху диафрагмой, смежными внутренними органами и её массаж. Массаж может также помочь портальному кровообращению к печени через печеночную вену, артериальному кровотоку с улучшением процессов окисления, нормализации желчеотделения и детоксикации за счет техники механического давления на орган. При самостоятельном лечении заболеваний печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей самомассажем можно заниматься в период ремиссии. Делать это лучше всего утром или днем незадолго до еды. Перед сеансом желательно освободить кишечник и мочевой пузырь. Очень полезно делать самомассаж перед занятиями лечебной гимнастикой, так как он хорошо подготавливает организм к предстоящим физическим нагрузкам и осуществляет коррекцию мышечнофасциальных связей внутренних органов. Элементом висцеральной системы является орган. Под действием внутренней энергии (влияние кишечных газов, скорость метаболизма, отек и т.д.) меняется форма и тургор органа; и под действием внешней энергии (давление или связочное натяжение со стороны другого органа, спайки, изменение полостного давления, влияние сосудов, положения тела и т.д.) форма и позиция органа так же меняется. Взаимодействие внутренней и внешней энергии приводит к следующим висцеральным механическим эффектам: собственно к движению, смещению, деформации, спазму, атонии и т.д. Биохимическое проявление чередования пластических и эластических свойств данного ритма выражается в изменении скорости и способа метаболизма. Элементы двигательной активности в организме связанные с внутренними органами таковы: движения, инициируемые нервной системой, автономной нервной системой, диафрагмальные движения, движения сердца, перистальтические движения, краниосакральный ритм, висцеральные движения, иные ритмы. Лечение направлено на восстановление подвижности и смещаемости внутренних органов, улучшение циркуляции жидкостей и биоэнергии, устранение спазма сфинктеров и мышц, нормализацию психоэмоциональных состояний. Техники массажа печени. 1)Исходное положение - лежа на спине. Выполните поглаживающие движения в области печени одной или обеими руками попеременно, начиная от грудины вправо по реберной дуге вниз. Массаж печени со стороны живота. Вторая рука на пояснице. Длительность процедуры 10 - 15 минут. Растирайте одной или двумя руками как выше, так и ниже реберной дуги, затем выполните надавливающие движения четырьмя пальцами от грудины вниз по реберной дуге и ниже ее. Сделайте поверхностное и глубокое поглаживания, закончив массаж легкими вибрирующими движениями, которые выполняются левой рукой, расположенной на реберной дуге и ниже ее.