Развитие тела и духа – мой путь самоисцеления

Страница 37

Постепенное увеличение уровня нагрузок при выполнении физических упражнений (бег, аэробика и т.п.) без физического перенапряжения, а также занятия йогой, Цигун, Тайчи в комбинации с медитацией, соответствует выбранному уровню энергии у пациента, способствуют выздоровлению.

Соответствующее гомеопатическое лечение зависит от конституционного типа индивидуума, который определен как физическая, эмоциональная и психологическая картина личности: Фосфор, Ликоподиум, Нукс вомика, Сепиа. Воздействуя на жизненную силу через биоэнергетику, эти средства незаменимы в терапии астении и синдрома хронической усталости. Вот основные гомеопатические препараты:

• Арсеникум - для неугомонности и усталости, сопровождаемой плохой переносимостью холода и острыми болями, которые ухудшаются ночью
• Гельземиум - для умственного истощения, включая сонливость и безразличие, физическую слабость, тяжесть в руках и ногах, веках. Унылый, неспособный концентрировать внимание; головокружение, тупая боль в основании мозга. Испытывает недостаток в уверенности в себе. Внезапные эмоции навлекают диарею или расстройство желудка.
• Пульсатилла - для людей, которые являются капризными и эмоциональными, хотя обычно со спокойным и нежным расположением духа.
• Сульфур - для людей, которые чувствуют усталость и имеют тенденцию быть ленивыми и непроизводительными.
• Кали фосфорикум - для пациентов с отчаянием, беспокойством, испугом, слабой памятью, умственным распадом, неврастенией, бессоницей, раздражительностью, депрессией, переутомлением, страхами и истощением.
• Фосфорная кислота - соответствует слабости, являющейся результатом долгой печали, умственного напряжения, сексуальных излишеств, любого возбужденного напряжения тела или сознания. Безразличие, апатия, вялость тела и мышления. Ощущение жжения в позвоночнике и конечностях, сонливость и слабость. Любая попытка к учебе вызывает тяжесть причин в голове и теле.

Больные с синдромом хронической усталости должны соблюдать здоровую диету - есть много свежих фруктов и овощей, которые богаты антиоксидантами. Если имеется низкое кровяное давление, может быть полезно увеличение количества соли в диете. Используя самонаблюдение, пациенты постепенно изменяют свои навязчивые идеи, что они беспомощны против усталости, которая доминирует над их жизнью, к пониманию, что усталость является только одним из отрицательных и управляемых факторов среди многих положительных моментов в их жизни.

Самопомощь при страхах, панических атаках и депрессии

“Ключ к здоровью тела лежит через исцеление души”

Автор

Причиной всех отрицательных эмоций являются нарушения в энергетической системе тела. Старые эмоциональные раны, сохраненные в теле и сознании, блокируют поток энергии через систему меридианов. Самопомощь достигается применением простой техники для излечивания эмоциональных проблем. Стимулирование определенных точек энергии выпускает блок, позволяя нашей системе тела/сознания обработать беспокоящуюся проблему и уменьшить отрицательные эмоции. При выполнении процедуры, смотрите как проблема выражается в ощущениях тела, и в том числе, концентрируйте внимание на этих ощущениях. Терапевтический подход к самозаживлению основан на понимании, что тело и психика неразрывно переплетены. Рука является большой рефлексогенной зоной. Нервы, расположенные на кончиках пальцев, непосредственно связаны с мозгом через позвоночник. Рефлекторно руки связаны с внутренними органами. Методвовлекает настройку проблем выпуска отрицательных эмоций и затем массаж определенных биологически активных точек кожи вашими пальцами. При возникновении отрицательного чувства (гнев, страх, паника) самостоятельно массируют биологически активные точки кожи направленные на сигнал и говорят определенные слова. Фактически, это часто обеспечивает помощь, где другие методы терпят неудачу. Страх перед новыми решениями, изменениями, преодолевается с помощью энергетики бессознательного. Когда эта блокировка выпущена, эмоции входят в баланс. Избавление от “тяжести прошлого” ведет к росту эмоциональной и энергетической силы. Процедура включает 5 шагов: 1.Выберите проблему. 2.Оцените интенсивность вашего отрицательного чувства от 0-10. 3.Заявите это подтверждение три раза нажимая на точку 1 или потирая точку 9 (см. диаграмму точек воздействия ниже): “Даже при том, что я имею эту проблему (укажите неприятное состояние), я полностью принимаю себя и люблю себя, свое тело, свою личность и это (укажите нежелательное состояние)”.