ФизкультминуткаСтатьи / Компьютер и здоровье / Физкультминутка
Выше были приведены комплексы упражнений для глаз и рук. Не только эти, но и другие упражнения должны стать элементом повседневной жизни тех, кто проводит много времени за компьютером. Благодаря упражнениям, которые нужно выполнять не только в перерывах, но и до и после работы за компьютером, можно избежать многих описанных выше проблем.
Разминку, которая позволит улучшить приспособительные возможности организма, рекомендуется выполнять перед работой. Эта разминка проста. Нужно сделать несколько упражнений– прогнуться, наклониться, сделать несколько выпадов, а также размять кисти. Каждое упражнение следует выполнить 8–10 раз.
Смотрите также
Балантидиаз
Балантидиаз — протозойная болезнь, характеризующаяся интоксикацией и язвенным поражением толстой кишкиj склонностью к затяжному и хроническому течению и высокой летальностью при поздно начатой т ...
Компьютер для здоровья: полезные программы
В предыдущих главах было рассказано о том, как уберечь здоровье при работе за
компьютером, точнее, как нивелировать негативное влияние последнего на человеческий
организм.
Однако компьютер может ...
ChildLock
Если ребенок упорно пытается экспериментировать с компьютерными настройками,
можно установить дополнительно программу – ChildLock. Ее основное назначение – полностью
защитить любые системные настр ...
