Профилактика близорукостиСтатьи / Компьютер и здоровье / Профилактика близорукости
Существуют упражнения, предназначенные для профилактики возможных проблем с глазами.
1. Откинувшись назад, сделайте глубокий вдох, затем наклонитесь вперед и сделайте выдох. Повторите 3–5 раз.
2. Закройте глаза, крепко зажмурьте их, потом откройте. Повторите 10 раз.
3. Встаньте, поставьте руки на пояс. Поверните голову вправо и посмотрите на локоть правой руки, после чего поверните голову влево и посмотрите на локоть левой руки. Повторите по 5–6 раз в каждую сторону.
4. Проделайте круговые движения глазами, посмотрев вверх, вначале по часовой стрелке, затем – против.
5. Вытяните руки перед собой, посмотрите на кончики пальцев, поднимите руки вверх, продолжая следить за ними глазами, не поднимая головы. Опустите руки.
Смотрите также
Болезнь кошачьих царапин (доброкачественный лимфоретикулез, небактериальный регионарный лимфаденит)
Болезнь кошачьих царапин (доброкачественный лимфоретикулез, небактериальный регионарный лимфаденит) — острое инфекционное заболевание, возникающее при контакте с инфицирован ными кошками — ...
Лучевая болезнь
Лучевая болезнь. Острая лучевая болезнь представляет собой самостоятельное заболевание, развивающееся в результате гибели преимущественно делящихся клеток организма под влиянием кратковременного (д ...
Comodo BackUp
Comodo BackUp – это удобная и функциональная программа, которая распространяется
на бесплатной основе и может быть использована в качестве альтернативы мощным инструментам
архивации.
Вначале в не ...
